BEDA #2 Meus melhores truques para uma noite de sono tranquila

imagem por: benzoix no Freepix

 

 Oi pessoal, como estão? Por aqui tudo certo.

Cá estou eu para mais um dia de BEDA (Já expliquei no primeiro post, vou deixar o link aqui)

E hoje eu vim contar para vocês alguns dos meus truques ante de dormir.

O primeiro deles infelizmente é tomar remédio :(, tentem ao máximo não chegar a esse ponto com a saúde de vocês.

Eu tenho problemas para dormir desde os meus 17 anos e infelizmente o remédio vem de grande ajuda, mas também adquiri novos truques para ajudar nesse processo.

Então sem mais delongas, vamos ver quais são eles?

1. Pingar óleo de lavanda no travesseiro minutos antes de deitar

Isso pra mim foi tiro e queda, apesar do cheiro forte por se tratar do óleo puro, mas eu pingo 4 gotinhas no travesseiro antes de deitar, e vou fazendo outras coisas como: escovar os dentes, colocar o elastiquinho que uso no aparelhoe passar um hidratante, que veremos qual é no segundo tópico da lista.

Ah, e vocês podem adquirir o óleo de lavanda por aqui :Óleo essencial lavanda Via Aroma

2. Usar o hidratante corporal Cuide - se Bem - Boa Noite da Oboticário

Veja a resenha aqui :Resenha Loção desodorante hidratante Cuide - se Bem Oboticário

Esse hidratante possui camomila, e traz uma sensação de bem estar, eu costumo passar ele depois de tomar um banho bem quentinho, inclusive esse é o próximo tópico da lista.

3. Tomar um banho quentinho

Esse z umaaqui acredito que todo mundo sabe, pois o banho traz uma sensação de relaxamento pro corpo.

Uma dica extra que trago também é, usar sabonetes de bebê no banho noturno, ou a linha da Giovanna Baby, pois eles relaxam o corpo e trazem muito sono.

4. Orar

O último truque, mas o mais importante de todos é a oração, independente da sua religião agradeça pelo dia que teve e pelas pessoas que estão ao seu lado, peça para que elas sejam abençoadas e guardadas, e peça algo por você também.

Quando eu oro, o sono vem rapidinho e me sinto muito em paz e abençoada.

E vocês, têm algum truque antes de dormir? me conta aqui nos comentários.

Um beijo, obrigada pela companhia, e até o próximo post :)